Urban Sundialについて

Urban Sundialは、福井市大手にある、座ることだけに絞った小さな瞑想スタジオです。照明は常に低めに抑え、壁には吸音パネルを施工し、BGMは流しません。自分の呼吸だけが聞こえる環境を用意しています。

提供しているのは、朝と夜のグループセッション、一人で座れる個室ブース、初めての方向けの体験セッション、月に一度のワークショップ、朝のセッションに通いやすい月額メンバーシップです。グループは最大8名、体験セッションは6名、ワークショップは10名。人が増えるほど場の静けさが変わるため、規模は大きくせず、すべて予約制で運営しています。

セッションはすべて当店のスタッフが担当し、外部インストラクターへの委託は行っていません。担当を一定にすることで、説明の仕方や進め方を揃えています。基本の流れは、呼吸の確認から始めて、ボディスキャン、静坐瞑想へと進みます。

当店の瞑想は医療行為ではなく、特定の症状の治療や改善を目的としたものではありません。気になる症状のある方は、事前に医療機関にご相談ください。